Praktické návody k produktům a metodám
Jak funguje Žurnál v Notion?
Objevil/a jsi Žurnál v Notion a zajímá tě, jak to celé funguje? Je to snadné. 1. Do mobilu či tabletu si stáhneš bezplatnou appku...
Co je ten Notion?
Rozmohl se nám tady v komunitě takový nešvar. Všichni postupně přestávají používat Google Docs, Dropbox Paper, Trello či Evernote. A přecházejí na Notion ....
Tréninkovice
Zaznamenávat si své tréninky je důležité. Nejen že po pár týdnech nabudeš díky vyplněným tréninkovicím dobrý pocit z vykonané práce, ale budeš moci vysledovat...
Výživový plán
Budeme se opakovat, ale nedílnou součástí dlouhodobých a udržitelných výsledků je strava. Proto je třeba dbát na to, jak se budeš stravovat. Zde vytváříme...
Tréninková měsíčnice
Odhodlání sportovat nemusí mít vždy stejnou intenzitu. Občas přijdou chvíle, kdy se ti prostě nebude chtít a nový díl seriálu bude rozhodně atraktivnější. Proto...
Fitness cíle
Jako u jiných cílů, nezapomeň, že i ty týkající se zdraví by měly být SMART. Měly by tedy být konkrétní (specific), měřitelné (measurable), dosažitelné...
Mé zdraví
Zdraví máme jen jedno a proto bychom si je měli chránit. V první řadě ti gratulujeme, protože pokud čteš tyto řádky, znamená to, že...
Skečnoting
Pokud už zvládáš základy Vizuálního myšlení a máš vytvořený vlastní Obrázkovník je načase záčet se skečnotingem. Co je to a jak na to? Jednou...
Obrázkovník
Když se učíme cizí jazyk, jednou z klíčových složek je učení se nových slovíček. Posloucháme je ve filmech, osobních rozhovorech, čteme je v učebnici,...
Značkovník
Značkovník můžeme nazvat nultou kapitolou tvého obrázkového slovníku - Obrázkovníka. Značky jsou velmi dobrou pomůckou pro segmentování poznámek, propojování významů a definování hierarchie jednotlivých...
Vizuální myšlení
Všichni myslíme vizuálně – někteří více, někteří méně. Nač nám ale vůbec je a co s tím umíme prakticky udělat? Pojďme si to projít...
Vandrovník
Tento návod ještě připravujeme ;) Vrať se sem později, nebo viz ostatní.