Luminary journal

Name: Luminary journal
Brand: Žurnál: Diáre
SKU: 7895547957152
Price: 35.00 EUR
Availability: InStock

Wellbeing zápisník od LucyPug. 12 měsíců plánování a osobních rituálů pro dny, kdy máš v hlavě otevřených dvacet oken naráz.

35 €

Skladem, u tebe doma do

V noci se probudíš a v hlavě máš seznam věcí, na které jsi zapomněla. Ráno otevřeš telefon dřív než oči. Ve sprše si dáš dohromady tři pracovní maily. Luminary journal je pro ten druhý režim. Pro večery, kdy sedíš v posteli a chceš si v hlavě udělat trochu pořádek.

21 stran cvičení od Lucy, 12 měsíců plánování, 13 volných stran

Tenhle zápisník vznikl díky spolupráci s LucyPug

Proč právě tento produkt?

Pomůže ti:
- zpomalit a udělat si pořádek v hlavě
- naplánovat si reálný rok bez tlaku dat
- vidět, kam směřovat svou energii
- zachytit myšlenky, které ti utíkají

Co o něm potřebuješ vědět?

Datování: Bez datování

Jaké sekce v něm najdeš?

ČÁST 1: Úvodní cvičení od Lucy (str. 1–21)
Jednorázová sekce, kterou Luminary začíná. Cvičení, která si uděláš jednou na začátku a vracíš se k nim, když potřebuješ.
- 6 úvodních otázek pro setkání se sebou
- Vizualizace sebe sama za 5 let + dopis budoucímu já
- Roční vize v 6 oblastech (vztahy, zdraví, radost, kariéra, finance, osobní rozvoj)
- Vision board
- Rituál sebelásky (kruhový diagram se 7 denními rituály)
- Lunární kalendář a fáze měsíce
- Průvodce hydratací
- Nákupní průvodce jídlem (5 kategorií potravin)
- Cesta růstu (komfort → nepohodlí → změna → přijetí)

ČÁST 2: 12 měsíců plánování (str. 22–211)
Opakující se cyklus pro každý měsíc. Sem si zapisuješ a sleduješ svůj reálný rok.
- Měsíční přehled (priorita měsíce + měsíční cíle)
- Týdenní plánovače (Po–Ne, cíl týdne, kolonka „Co se mi povedlo?")
- Plánovač jídla + nákupní seznam
- Cesta k sebepoznání
- Měsíční reflexe (sebehodnocení 1–10 v 6 oblastech + vděčnost + úspěchy)

ČÁST 3: Volné strany (str. 212–224)
13 čistých stran na konci. Bez linek, bez vedených otázek. Pro dny, kdy chceš jen psát.

Manifest

Lokální a férová výroba

Naše Žurnály vznikají na Slovensku a v Česku ve spolupráci se slovenskými a evropskými dodavateli. S každým partnerem budujeme autentické vztahy, založené na důvěře a otevřenosti. Věříme, že férová výroba se má dělat jen takhle.

Udržitelné materiály

Používáme jen materiály, které dávají smysl: obaly z recyklovaného koženého vlákna, přírodní plátna bez chemie a certifikované papíry s označením FSC®, PEFC™ a EU Ecolabel. Každý detail je důkladně promyšlený, aby byl funkční, odolný a zodpovědný a aby Žurnál přinášel hodnotu bez zbytečné škody.

Zodpovědnost vůči přírodě

Každé naše rozhodnutí v sobě nese závazek vůči prostředí, které nás inspiruje. Proto se soustředíme na skutečný dopad produktů během celého životního cyklu. Od výběru materiálů přes logistiku až po nadčasový design.

Luminary journal

35 €

Co je uvnitř?

Zápisník, který nevyžaduje disciplínu. Jen chvíli, kdy si sedneš a chceš si v hlavě udělat trochu pořádek.

Kde budeš za 5 let?

Než si stanovíš cokoli, pozvi se do budoucnosti. Tři otázky, které ti ukážou, co vlastně chceš.

Jak hodnotím tento měsíc?

Zaznamenáš, za co jsi vděčná, co se povedlo a jak ses měla. Od zdraví přes vztahy až po kariéru.

Od vděčnosti ke štěstí

Jedna jednoduchá otázka, kterou si klademe příliš málo, a přitom změní, jak vnímáme celý svůj život.

Jak chceš prožít tento týden?

Den po dni, s místem na záměr i reflexi.
A na konci máš prostor ohlédnout se za tím, co se povedlo.

Cesta růstu

Vizuální mapa růstu od komfortu přes nepohodlí až ke změně. A prostor vedle, kam si můžeš zapsat, kde se na té cestě právě nacházíš.

Luma znamená světlo.

V latině, ve španělštině, ve starých pohádkách. To slovo jsme vybrali záměrně, protože popisuje věc, která v každé z nás občas potichu svítí. Něco mezi intuicí a instinktem. Vědění, které nepotřebuje vysvětlení.

Mizí, když příliš tlačíme. Vrací se, když ztichneme. Tento zápisník je 224stránkový prostor pro to druhé.

"Co kdyby existovalo místo, kde nemusíš nic dokazovat?"

Luminary Journal vznikl z potřeby zpomalit. Z touhy vytvořit něco víc než jen další diář plný úkolů – prostor, kde se po dlouhém dni setkáš sám/sama se sebou. Protože někdy nehledáme víc motivace. Hledáme návrat k sobě a k tomu, co v nás už dávno bylo.

Uhlíková stopa

I diář z papíru má svou stopu. Spočítali jsme ji celkem za rok 2025 a rozpočítali na jeden kus: emisní faktory DEFRA 2025, doprava podle zásilek, služby a marketing podle výdajů (GHG Protocol). Metodiku postupně zpřesňujeme ve spolupráci s dodavateli.

≈ 1,2 kg CO₂e na jeden diář. Přibližně jako 7 km autem.

Výroba0,58 kg · 49 %
Materiál, tisk, vazba a obal.
Chod firmy a marketing0,43 kg · 37 %
Lidé, software, reklama a energie, rozpočítané na kus.
Doprava k nám0,09 kg · 8 %
Materiál do výroby a hotové produkty do skladu.
Doprava k tobě a obal0,07 kg · 6 %
Zásilka a krabice.

Co s tím děláme

Tiskneme na Slovensku a v Česku. Žádná letadla. Sklad máme u tiskárny na Oravě, aby hotové diáře necestovaly zbytečně.
Diáře nebalíme po kusech do fólie. Využíváme hromadné balení, abychom omezili plasty.
Balíme do recyklované lepenky a když to jde, tak do krabic, ve kterých nám přišlo zboží od dodavatelů.
Na cesty a menší převozy objednáváme sdílenou dopravu a BlaBlaCar.
Tiskneme podle předprodeje. Když něco neprodáme, nekončí to v koši, ale v outletu nebo ve školách.

Co můžeš udělat ty

Objednej víc věcí najednou. Jedna zásilka místo tří.
Vyber si výdejní místo nebo box místo doručení na adresu. Ať kurýr nejezdí kvůli jednomu balíku.
Kupuj druhou jakost a věci ve výprodeji. Pracujeme i se zmetky z výroby. Všechno, co se dá použít, najdeš levněji v druhé jakosti. Ušetříš a zachráníš věc, která by jinde šanci nedostala.
Kup jen to, co opravdu použiješ. Nejmenší stopu má diář, který nemusel vzniknout.

Podívej se na náš klimatický plán