Přejít na obsah

Košík

Tvůj košík je prázdný

Píšeme pomalu. Ale stojí to za to.

Tajná zbraň Žurnálu? Jeho metoda

Naše diáře mají průměrné hodnocení 4,9 a Net Promoter Score 58.

Zastav se, uspořádej si dny a vykroč správným směrem.

Kromě toho, že je Žurnál kvalitní zápisník na úkoly, jeho síla spočívá hlavně ve cvičeních, která ti pomůžou propojit každodenní povinnosti s tvou dlouhodobou vizí.

zurnalovanie

Jak to funguje?

  1. Naplánuj si osobní vizi až na 10 let
  2. Rozplánuj si velké sny do menších ročních plánů
  3. Zapiš si každý den úkoly a vděčnost
  4. Pravidelně zhodnoť, jak postupuješ
Podívej se na minutové video
Kto_som_zurnal

Poznej, kdo jsi

Než si začneš plánovat své cíle, musíš vědět, na čem jsi. Začneš tím, že se zamyslíš nad tím, co ti jde, co tě baví, jaké máš hodnoty a jak jsi spokojený.

Přečti si návod
desatrornica_zurnal

Uvědom si, čeho chceš dosáhnout

Tohle cvičení bude nejdůležitější v celém Žurnálu. Opravdu. Uvědomíš si v něm, kde konkrétně chceš být za 10 let. Celou dobu tak budeš mít svůj cíl na očích.

Přečti si návod
pätrocnica_zurnal

Rozměň to na drobné

Díky tomuto cvičení si své dlouhodobé cíle rozměníš na drobné podle jednotlivých oblastí. Bude pro tebe snazší plánovat krátkodobě.

Přečti si návod
rocnica_a_polrocnica_zurnal

Jdi si za svým

Čeho všeho chceš dosáhnout do konce (půl)roku? Když chceš stihnout všechno, nikam se nedostaneš. Proto si v každé oblasti vybereš jen jeden cíl. A půjdeš si za ním, i kdyby padaly trakaře.

Přečti si návod
mesacnica_zurnal

Neboj se velkých výzev

Konec měsíce je u nás vždy místem, kde popřemýšlíš, co zlepšit. V každé měsíčnici si nastavíš jednu pořádnou výzvu a popíšeš konkrétní kroky k jejímu dosažení.

Přečti si návod
pondela_zurnal

Zlepšuj se malými kroky

Sice nemůžeme k týdnu přidat den navíc, ale můžeme ti nabídnout Pondělku. To je místo, kde si uvědomíš spokojenost s minulým týdnem a naplánuješ si změny v tom dalším. Najdeš ji v našem Polročníku.

Přečti si návod
den_zurnal

Buď vděčný za každý den

Popsat, na co všechno můžeš ve všední den využít stránku v Žurnálu, je hotová Mission Impossible. Každému vyhovuje něco jiného, a proto ti nic nediktujeme.

Přečti si návod