Nedatovník

zjisti na čem jsi

jak se mám?

Než si začneš plánovat své cíle, musíš vědět, na čem jsi. Začneš tím, že se podíváš na všechny podstatné životní oblasti a zhodnotíš, jak se ti v ní daří.

UVĚDEM SI, CO CHCEŠ DOSÁHNOUT

desetiletka

Toto cvičení bude nejdůležitější v celém Žurnálu. Opravdu. Uvědomíš si v něm, kde konkrétně chceš být za 10 let. Celou dobu tak budeš mít svůj cíl na zřeteli.

rozměň to na drobné

pětiletka

Díky tomuto cvičení si své dlouhodobé cíle rozměníš na drobné po jednotlivých oblastech. Bude tak pro tebe snazší plánovat krátkodobě.

jdi si za svým

Ročnice

Čeho všechno chceš dosáhnout do konce roku? Pokud chceš stihnout všechno, nikam se nedostaneš. Proto si vybereš v každé oblasti jen jeden cíl. A pojedeš si za ním, i kdyby traktory padaly.

plánuj po měsících

měsíční přehled

Každý nový měsíc je příležitostí začít vědoměji. V každé měsíčnici si nastavíš jednu výzvu a popíšeš konkrétní kroky pro její dosažení. Nastav si priority tak, aby ti na konci měsíce zůstaly nejen splněny chůvička, ale i klid uvnitř.

buď vděčný za každý den

týdenní přehled

V první řadě dáváme ruku na srdce a rovnou ti musíme prozradit: neexistuje správné a nesprávné použití. Lineární, kreslené, počmárané nebo úhledné – tvé běžné plánování má především sloužit tobě a pomoci ti stát se pánem svého času.

požurnáluj o čemkoli

žurnálování

Zastav se vyčistit si prostor a pojmenovat, co je opravdu důležité. Poslední stránky ve tvém Žurnály jsou prostorem pro tvou reflexi a poznámky. Jsi na správné cestě dosáhnout svých cílů?